【スタッフBlog/検証】噂は本当？
みなさまこんにちは！
今回は、数年前から気になっている内容についてです。
(前回のスイカの検証ではありません。まだしていません申し訳ございません)
噂というのは、ダイエットの関係です。
「体重を○キロ落とすぞ！」とダイエットを始めるも一人暮らしをしていた家には体重計がありませんでした。
そんな時に、『ウエストが1cm細くなれば、体重が約1キロ落ちたと言える』というもの。
当時、男性ですとベルト穴1つで1キロと聞いたような気がします。
(記憶が曖昧で表現がふわっとしております。申し訳ございません)
数年前、松山に戻ってくる直前の私は、体重計に乗る機会があまりにも無かったためか、(個人的な)ベスト体重よりも+10キロもありました。
実家では毎日体重計に乗れるため、松山に戻ってから本格的にダイエットを開始し、半年ほどでベスト体重に戻しました。
その時、ウエストも計測しながら取り組んでみましたところ、体重が10キロ落ちると、ウエストも10センチ前後細くなりました。
当時はさほど深く考えてはおりませんでしたが、今思い出してみて、噂は本当だったのだと気づきました。
もし、毎日体重計に乗れない場合や、体重減少が実感できない場合は、ウエスト(腹囲)も合わせて測ってみてください☆
現在の私はというと、ウエストだけでなく、10キロをゆうに超えた我が子を片腕で抱っこする場面も多く、見事に腕がたくましくなりました。
どうにか、ウエストと腕を引き締めたく、様々な情報を検索しすぎて選びきれなくなりました。
一度、情報の取捨選択を行い、より効果的に運動しようと思います。
みなさまも、まだまだ暑さも厳しいので、バテない体作りの一貫として、室内での運動など生活に取り入れてみてくださいませ♪
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みなさまが健康にすごせますように。。。