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【お知らせ/予防接種】インフルエンザワクチン

2020-10-13

みなさまこんにちは!

 

10月に入りました。

1日からは、65歳以上の高齢者様のワクチン接種が開始となりました。

同日より、一般の患者様の予防接種のご予約受付が開始となっております。

26日より、一般の患者様も、ワクチン接種が開始となります。

 

ご予約がまだ完了していらっしゃらない方は、お早めにご予約を完了なさっていると、安心かと思います。

 

ここで注意点がございます。

「日にちは決めてからまた電話するわー」とのお問い合わせ電話のみではご予約受付は完了しておりません。

ワクチン接種の日時を患者様とクリニックで共有した場合のみご予約が完了しているものとなります。

改めてご注意ください。

なお、不安な方は予約が完了しているかお電話にてお問い合わせ頂きましたら、お答えできます。

 

以下に、前回までに更新いたしましたインフルエンザワクチンの記事を貼り付けておりますので、併せてご確認ください。

 

★2020年9月4日更新「お知らせ①」

★2020年9月16日更新「お知らせ②」

 

 

 

【お知らせ/お願い】

◆感染予防対策①

◆感染予防対策②

◆感染予防対策③(2020年8月時点まとめ)

◆レジ袋有料化について

◆電話再診料について

◆受診時のお願い(2019年8月記載)

◆受診時のお願い(2019年12月記載)

◆受診時のお願い(2020年2月記載)

 

【クリックでチェック】

◆胃がん危険度チェック表

◆大腸がん危険度チェック表

◆内視鏡検査

 

 

みなさまが健康にすごせますように。。。

 

【お知らせ/予防接種】2020年度インフルエンザワクチン

2020-09-16

みなさまこんにちは!

 

前回、お知らせいたしました本年度のインフルエンザ予防接種についての続きでございます。

今回は、まとめの内容となりますのでしっかりとご確認をお願いいたします。

 

下の方には、まとめたものをPDFデータとして貼り付けております。

スマホでご覧頂いている方は、こちらのデータをスクリーンショットなどしていつでも確認できるようにしておかれるとホームページから探す手間も省けてお勧めです☆

 

では、以下が本年度のインフルエンザ予防接種概要となります。

 

 

【1】接種時期

(1)一般:2020年10月26日~

(2)高齢者(65歳以上):2020年10月1日~

 

【2】予約開始日

(1)一般:2020年10月1日

(2)高齢者:2020年9月15日

 

【3】接種料金

(1)一般:¥3300

(2)高齢者:2020年12月28日まで→¥1000、2021年1月以降¥3300

※領収書へ宛名・但し書き等が必要な方はご来院時に先にお申し出ください

 

【4】予約枠

(1)・(2)共通:2020年9月4日更新のブログ参照

※複数人でのご予約の場合枠の数分のお時間がかかりますので、お時間に余裕を持って計画を立ててください

 

【5】完全予約制(時間厳守)

当日電話連絡が無く、ご来院に遅れた場合は自動キャンセルとなります。また、ご予約のお取り直しもワクチンの納入数などによりご希望に添えない場合がございますため、ご注意ください。

 

【6】小児の予防接種について

ご予約時にご年齢・体重等お伺いし、ご予約をお受け出来るかお答えいたします。

嫌がる(逃げる・暴れる等)お子様は接種ができません。

→接種前の問診後に中止となった場合はワクチンの準備が完了しているため、接種代金を頂戴します。ご了承くださいませ。

2020年9月4日更新のブログに細く書かせていただいておりますので、再度ご確認ください。

 

【7】未成年者の予防接種ついて

①中学生以下:必ず保護者様の付き添いが必要です

②高校生~20歳未満:予診票に保護者様の直筆のサインが必要となります。当日付き添いが困難な場合は事前に予診票を受け取りにご来院をお願いいたします。

 

【8】予約日当日について

□当日ご来院前に患者様ご自身で検温をお願いいたします。

□初診の方は特に、カルテを作成いたしますので、保険証も一緒にご持参くださいませ。

 

 

その他ご不明な点がございます場合は、クリニックまでご連絡くださいませ。

※院内の状況や、ご質問の内容によっては、お時間を頂戴する場合もございます。ご了承ください。

 

 

★2020年インフルエンザ予防接種まとめ2

(併せて確認!→2020年インフルエンザ予防接種について)

 

 

 

インフルエンザワクチンは、効果が出るまでに2週間を要します。

また、効力自体も3~4ヶ月と言われておりますので、計画的に予防接種を行ってくださいませ。

 

 

みなさまが健康にすごせますように。。。

 

【お知らせ/予防接種】インフルエンザワクチンについて

2020-09-04

みなさまこんにちは。

 

2020年度のインフルエンザ予防接種についてのお知らせです。

今年度、新型コロナウイルスの感染予防のため、ご予約の時間の取り方が昨年度までと変更になりました。

また、今年度は例年よりも一層の感染予防が必要となるため、昨年までよりも注意事項がございます。

 

[予約枠について]

①月~土の午前にご予約の場合

9時~11時半は10分に1名の枠としてご予約をお取りいたします。

※通常の診療や検査と同じ時間での実施のため、診察状況によってお待たせしてしまいますことをご了承ください。

 

②月・火・木・金の午後にご予約の場合

(1)14時~15時は10分に2名のご予約をお取りします。

※休診時間中の予防接種となります。

※この時間帯は通常の診療は行いません。診療希望の患者様は、午後の診療開始時刻までお待ちいただきますことをご了承ください。

(2)15時~17時半は10分に1名のご予約をお取りします。

※①同様、通常の診療と同じ時間での実施となるため、診療状況によりお待たせすることがございます。

 

[注意点]

1.必ず予約をしてください。※ご予約のない方はお断りする場合がございます。

2.時間厳守でお願いいたします。予約時間にご来院されていない場合は、ご予約をキャンセルとさせていただきます。(接種を希望される場合は再度ご予約をお取り直しいただきます)※ご来院時間は受付にて記録いたします。

3.ご来院時は念のため保険証と診察券をお持ちください。

4.ご予約日に体調が優れない場合は、予約の変更を行いますので、必ずご連絡ください。

5.お子様の接種は当日問診後に嫌がる・暴れるなど接種困難と判断した場合、中止とさせていただきます。(当院スタッフがお子様を力尽くで押さえるような行為はいたしません)※お子様のご予約は最初に2回分お取りいたします。

6.予約日当日、ご来院前に検温をお願いいたします。(37.5度を越えている場合はご予約を取り直していただきます)

 

まとめたものをURLで貼り付けさせていただきます。

ご参考になさってください。→2020年インフルエンザ予防接種について

 

 

[Q & A]

Q.「予約枠」って?

A.ご予約の患者様お一人毎に10分間の枠を設けました。仮に14:00の枠でご予約を取らせていただいた場合、14:00~14:10の10分間はご予約いただいた患者様のみ対応させていただくようになります。

もし、14:30~14:40の枠でご予約いただいた方が、14:00に到着なさっても、ご予約の時間までお待ちいただかなければなりません。

※診療中の予防接種のご予約に関しては、診察状況や検査内容にてご案内が遅れる場合もございます。

 

Q.予約時間に遅れそうな時は?

A.ご予約を取り直すようになります。大変申し訳ございませんが、予約枠の関係にて、他の時間に関しては他のご予約の患者様の時間となります。

ご予約いただいたお時間にご来院が難しい場合は、必ずご連絡いただき、予約のお取り直し等行ってください。

 

Q.子供の接種、当日ぐずったら?

A.注意事項の項目でも少し書かせていただきましたが、当院では開院当初から小児科出身のスタッフもいなかった経緯があり、お子様の予防接種においてスタッフが腕や身体を力尽くで押さえつけて行うことは一切しておりません。

(注射針を刺す際に固定のため腕に触れることはあります)

当日暴れたり、逃げたりしてしまうと、注射針が折れることもあり、大変危険でワクチン接種が困難となります。

例年ですと、保護者様が説得される時間を診療時間ギリギリまでお待ちしておりましたが、本年度は予約枠の時間でしかお待ちできません。大変申し訳ございませんが、当日お子様が上記のように接種困難と判断した場合は、その日のワクチン接種は中止とさせていただきます。

なお、接種前の問診終了後に中止となった場合、ワクチン接種の準備が出来ている状態(ワクチンや注射針の開封後の状態)のため、接種代金を頂戴いたします。

ご了承くださいませ。

※1回目の接種が中止となった場合、再度2回分のご予約をお取り直しください(3~4週間間隔を空けなければならないため)

 

Q.予約を取り直すにはどうしたらよい?

A.何はともあれ、クリニックまで早急にご連絡をお願いいたします。

風邪症状がある、37.5度以上の熱がある、予約時間に来院が難しい等の場合は必ずクリニックにご連絡をお願いいたします。発熱や風邪症状のある場合、2020年8月更新の[感染予防対策]の⑤に当てはまるため、ご来院いただいた際に別の場所にてお待ちいただく必要がございます。

ご予約のお取り直しはもちろんですが、上記の感染予防対策において、該当する方は必ずお電話いただき、指示を仰いでくださいませ。

(様子見か、診察かなどもご連絡をいただいた際にご相談させていただきます)

 

 

 

そのた、ご質問等ございます場合は、クリニックへお問い合わせくださいませ。

【スタッフBlog/メモを取る】受診時のワンポイントアドバイス

2020-09-03

みなさまこんにちは!

 

みなさまは、普段、医療機関に受診される際、どのような心持ちで臨まれるでしょうか?

日常での症状に関する疑問や質問を医師や看護師へ尋ねる場面で、みなさまは得られた答えを帰宅後も覚えていらっしゃるでしょうか?

 

私は、当院にももちろん患者登録しているため、カルテが存在しており、当院で対応が可能な症状については院長先生に症状を伝え対処してもらっております。

が、当院では専門外な分野については、当然ですが、専門のクリニックに受診をしております。

 

別のクリニックへ受診する際、私は必ずメモ帳を持参するようにしております。

 

今回は一見関係なさそうな医療機関への受診とメモの関係など、ご紹介させていただきます。

 

受診理由となる症状については、割愛させていただきますが、病院を予約し、実際に受診するまでに時間がある場合、メモ帳に[自分の不調][不安に思っていること][質問]を見開き1ページほどでまとめます。

担当の先生によっては、このメモはカルテに保存する目的から、回収されることがあるため、手元になくなっても良いようにしてあります。

あまりにも殴り書きをしてしまっている時は、受診の際に医師からメモの内容を確認されてしまいます。

(自分でも解読不可能な時もたまにございます)

なお、私は、手書きのメモをスマホで写真に撮り、保存してあとから見られるようにしてあります。

 

別のページ(紙)にて、得られた質問の回答や、疑問に対する答えなどを書きまくります。

受診時にメモを預けていても、写真を撮っているためうろたえることもございません。

帰宅後に読めない字の時もありますが、メモを見るとその時の会話を思い出せるため、今の所問題なく行えています。

 

診療科別に、その場でメモが取れない時もありますが、帰宅後すぐに書くようにしております。

 

このメモのおかげで、受診時に毎回同じ質問をする、ということはなくなりました。また、前回から変わらず不調である場合は自分がいつから症状が続いているかも確認しやすく、メモを取り始める前とあとでは、診察室でのやり取りもスムーズになった気がします。

 

 

体調によっては、メモをとることも難しい時もありますし、メモするほどではない、ということもございます。

が、お薬についてや、日常生活で気になったことなど、メモを取りながら診察を受けてみられると解決が早い場合がございます。

 

もしよろしかったら、みなさまも1度診察時にメモを取りながらやり取りなさってみてください☆

(受診前に聞きたいことを書き出しておくと、疑問点がはっきりし、メモを見せればよりスムーズに伝わるため、かなりオススメです)

 

今回は、私の受診時の「できるだけ時間を短縮して帰りたい」の気持ちから生まれた策をご紹介いたしました。

 

 

 

【お知らせ/お願い】

◆感染予防対策①

◆感染予防対策②

◆感染予防対策③(2020年8月時点まとめ)

◆レジ袋有料化について

◆電話再診について

◆受診時のお願い①(2019年8月記載)

◆受診時のお願い②(2019年12月記載)

◆受診時のお願い③(2020年2月記載)

 

 

【クリックでチェック】

◆胃がん危険度チェック表

◆大腸がん危険度チェック表

◆内視鏡検査

 

 

 

みなさまが健康にすごせますように。。。

【スタッフBlog/熱中症対策】2020年夏に買い足したもの

2020-09-01

みなさまこんにちは!

 

今年は梅雨明けが例年よりも遅く、そのためか、暑さも10月頃まで続くと天気予報で聞いた時には耳を疑い、暑さに非常に弱い私は絶望してしまいました。

 

それでも、外に出なければならない用事はあるため、どうにか対策が取れないか何日も悩み、購入したものをご紹介いたします。

 

それは・・・

首からかけるタイプの扇風機です!

 

まさに上のイラストのようなものです。

が、じつは、子どもの指は隙間から入れられてしまうので、危険を感じ。。。

子供用に別のものを買い足そうと考え、結果、私が持っているものと同じでなければ使ってくれないため、2つ買い足すことになりました(困)

 

新たに仲間入りした扇風機は、隙間に指も入れられない大きさなので、安心して使用しております。

 

この首からかける扇風機のおかげで、今年の夏は例年よりも快適に過ごせております。

短時間の外出でも、日焼け止めとこの扇風機、あとは麦わら帽子で乗り切ってまいります。

(目が弱いため、本当はサングラスをかけたいのですが、度入りはなかなか対応しておらず、毎年買えず来年以降どうするか要検討事項となりました)

 

 

 

その他、アームカバーやマスク、冷たくなるタオルなどなど、フル装備となると、怪しい感じに仕上がるため、これらのアイテムを上手にまとえる人になりたいです(泣)

 

 

みなさまは、どのように暑さと紫外線の対策をなさっておられるでしょうか?

オススメアイテムなどございましたら、ぜひ御教授願います。

 

 

 

 

【お知らせ/お願い】

◆感染予防対策①(2020年4月16日記載/取り組み一覧)

◆感染予防対策②(2020年4月17日記載/変更・追加内容)

◆感染予防対策③(2020年8月時点まとめ)

◆レジ袋有料化について

◆電話再診について

◆受診時のお願い①(2019年8月記載/要確認依頼)

◆受診時のお願い②(2019年12月記載/来院時まとめ)

◆受診時のお願い③(2020年2月記載/事前連絡の徹底依頼)

 

 

【クリックでチェック】

◆胃がん危険度チェック表

◆大腸がん危険度チェック表

◆内視鏡検査

 

 

みなさまが健康にすごせますように。。。

【スタッフBlog/エコバッグ】持参か購入か

2020-08-28

みなさまこんにちは!

 

7月より全国にてレジ袋が有料化され、エコバッグを持参する機会も増えましたね。

お店によっては、環境に配慮した材料を使ったレジ袋に無料でテイクアウトの商品を入れてくれるそうですが、基本的にどこに行っても有料です。

 

私も、以前は週に1~2回ほどの食材の買いだしでは大きめのエコバッグを複数個持参していましたが、イレギュラーで行くコンビニなどには持参することが皆無でした。

 

今では、様々な大きさでエコバッグを作り、コンビニに行っても使えるように常にカバンに入っているようになりました。

(動画サイトでも作り方が載っており、参考にして使いやすい形を追求していたところ、数が増えていたのですが、いまだにピッタリくるものが出来ていません(笑))

 

 

さて。

有料化がきっかけに一気にエコバッグの普及率が上がりましたが、あえてレジ袋を購入するという方もいるそうです。

理由には、帰宅後にレジ袋はゴミ袋として使用していることや、エコバッグの洗濯などで清潔を保つことが袋の枚数が増えることで面倒くさいなどがありました。

 

我が家でも、レジ袋はリビングや脱衣所など、小さめのゴミ箱に装着して、ゴミ袋として使用していたので、今後については要検討事項になっております。

また、エコバッグ内の清潔を保つという点が徹底出来ていないこともあったため、袋の生地を確認し、適したケアの仕方も模索中です。

 

今の所、毎回の洗濯は大変なので、普段は商品を袋詰めする際にビニール袋を活用して液体が出ないようにしたり、袋と商品が直接触れないようにし、アルコールスプレーなどで消毒。

週に1~2回、しっかりと洗濯するのが、現状私にも出来そうなケアかな、と思っております。

 

みなさまが実践されているケア方法でオススメがありましたら、ぜひ御教授くださいませ☆

 

 

 

【お知らせ/お願い】

◆レジ袋有料化について

◆電話再診について

◆再診時のお願い①(2019年8月記載)

◆再診時のお願い②(2019年12月記載)

◆再診時のお願い③(2020年2月記載)

◆クリニック内の感染予防対策(2020年8月記載)

 

 

【クリックでチェック】

◆胃がん危険度チェック表

◆大腸がん危険度チェック表

◆内視鏡検査

 

 

 

みなさまが健康にすごせますように

【お知らせ/コロナ対策】2020年8月時点(追記有り)

2020-08-26

みなさまこんにちは!

 

新型コロナの流行が猛威を振るい始めて半年以上。

当院でも、感染予防対策を日々行い、対策内容も少しずつ更新しております。

 

これまでの対策関連記事→2020年4月16日記載記事2020年4月17日記載記事

 

さて、今回は、8月時点での新たな対策を含めて、現在当院で行っている感染予防対策をご紹介いたします。

当院で完結できるものから、患者様にご協力いただかなければならないこともございますので、ご確認ください。

 

〈感染予防対策〉

①入口・受付・個室へ手指の消毒用アルコールの追加設置(患者様ご協力願い)

→院内に入る前に必ずアルコール消毒をお願いいたします。内視鏡検査などで個室を利用される方にもご使用いただけるように、先日個室への設置も行いました。

 

②受付・処置室への飛沫感染防止のため、透明シートの設置

→当院スタッフ、患者様のお互いの安全の為に設置いたしました。マスクも着用しているため、声が聞き取りづらいかと思います。ご不便をおかけし、申し訳ございません。

 

③待合室の雑誌・リーフレット・お子様のおもちゃ等の撤去

→新型コロナが終息するまでの期間、待合室に置いていた新聞や雑誌など全て撤去いたしました。待ち時間にお読みいただいていた冊子もなくなってしまいましたが、終息後は再度設置いたします。

 

④風邪症状のある方への事前連絡をいただく(患者様ご協力願い)

→患者様入口に掲示しております通り、発熱・倦怠感など、風邪症状のある方はクリニックへ事前にご連絡をいただいた後に受診いただくように徹底をお願いいたします。

 

⑤発熱症状の患者様用の椅子設置(患者様ご協力願い)

→この度、発熱症状を含め、風邪症状のある患者様は、新たに設置した椅子にてお待ちいただくこととなりました。症状の聞き取りなどもスタッフが出向きます。

 

⑥クリニックスタッフは、防護服・フェイスシールド・マスク・検査キャップ等の装着

→患者様の症状や、検査内容に応じて、普段のマスク以外に、装着するアイテムが増えます。みなさまと、スタッフを守るための対策でございます。ご理解のほどお願いいたします。

 

⑦クリニックの換気・アルコール消毒の徹底

→1階の患者様立ち入り部分だけでなく、2階のスタッフ利用部分に至るまで全ての窓を開け換気を徹底しております。また、待合室の椅子やドアノブなど、人が触れる場所は毎日アルコールにて消毒をしております。みなさまが少しでも安心して受診していただけるように努めております。

 

⑧待合室の椅子に関して座る場所の提示(患者様ご協力願い)

→1つずつ椅子を空けて座っていただくため、座ることができる箇所とできない箇所がわかるように張り紙をしております。付き添いなどで複数人でクリニックに来られた場合は隣同士に座っていただくことも可能ではありますが、原則離れて座っていただくようにお願いいたします。

 

⑨ウォーターサーバー付近への消毒用アルコール設置(患者様ご協力願い)

→当院では、検査の都合や、院内での内服等の理由から、ウォーターサーバーに関して利用停止にはしておりません。ですが、ボタンを触ってコップを出したり水を出したりしなければならないため、ご利用される患者様もご不安があったかと存じます。この度、患者様がウォーターサーバーをご利用になる前にご使用いただくために、ティッシュ・消毒用アルコールを設置いたしました。

ウォーターサーバーの利用前に、ご面倒をお掛けいたしますが、必ず患者様ご自身で設置しているアルコールをご利用いただき、触れる箇所の消毒をなさってくださいませ。

 

 

現在上記9項目となります。(もっと細く書くべきか悩みましたが、今回はざっくりとした書き方とさせていただきました)

クリニックに来られるみなさまの安心と安全を守り、不安要素が少しでも減ることを願い、今回の記事とさせていただきました。

患者様にご協力をいただかなければならない項目は、カッコ書きにてわかるようにしております。

ご面倒をお掛けしてしまいますが、スタッフの目の届かないタイミングもございますため、患者様みなさまにご協力いただき、ご自身の安心と安全を守って頂きたく存じます。

 

なにとぞ、ご理解とご協力をお願いいたします。

 

(追記)

当院の感染予防対策として、空気清浄機をHEPAフィルター搭載のものにいたしました。

HEPAフィルターについては、記載されているものがございましたのでURLを貼らせていただきます。

[HEPAフィルターについて]

 

 

【お知らせ/お願い】

◆レジ袋有料化について

◆電話再診について

◆受診時のお願い①(2019年8月記載)

◆受診時のお願い②(2019年12月記載)

◆受診時のお願い③(2020年2月記載)

 

 

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◆胃がん危険度チェック表

◆大腸がん危険度チェック表

◆内視鏡検査

 

 

みなさまが健康にすごせますように。。。

 

【スタッフBlog/検証】噂は本当?

2020-08-25

みなさまこんにちは!

 

今回は、数年前から気になっている内容についてです。

(前回のスイカの検証ではありません。まだしていません申し訳ございません)

 

 

噂というのは、ダイエットの関係です。

「体重を○キロ落とすぞ!」とダイエットを始めるも一人暮らしをしていた家には体重計がありませんでした。

そんな時に、『ウエストが1cm細くなれば、体重が約1キロ落ちたと言える』というもの。

当時、男性ですとベルト穴1つで1キロと聞いたような気がします。

(記憶が曖昧で表現がふわっとしております。申し訳ございません)

 

数年前、松山に戻ってくる直前の私は、体重計に乗る機会があまりにも無かったためか、(個人的な)ベスト体重よりも+10キロもありました。

実家では毎日体重計に乗れるため、松山に戻ってから本格的にダイエットを開始し、半年ほどでベスト体重に戻しました。

 

その時、ウエストも計測しながら取り組んでみましたところ、体重が10キロ落ちると、ウエストも10センチ前後細くなりました。

 

 

当時はさほど深く考えてはおりませんでしたが、今思い出してみて、噂は本当だったのだと気づきました。

もし、毎日体重計に乗れない場合や、体重減少が実感できない場合は、ウエスト(腹囲)も合わせて測ってみてください☆

 

現在の私はというと、ウエストだけでなく、10キロをゆうに超えた我が子を片腕で抱っこする場面も多く、見事に腕がたくましくなりました。

どうにか、ウエストと腕を引き締めたく、様々な情報を検索しすぎて選びきれなくなりました。

一度、情報の取捨選択を行い、より効果的に運動しようと思います。

 

 

みなさまも、まだまだ暑さも厳しいので、バテない体作りの一貫として、室内での運動など生活に取り入れてみてくださいませ♪

 

 

 

 

【お知らせ/お願い】

◆レジ袋有料化について

◆電話再診について

◆受診時のお願い①(2019年8月記載)

◆受診時のお願い②(2019年12月記載)

◆受診時のお願い③(2020年2月記載)

 

 

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みなさまが健康にすごせますように。。。

【お知らせ/診療時間】8月休診日

2020-08-03

みなさまこんにちは!

 

今年のお盆休みについてお知らせです。

 

例年通りではございますが、

8月14(金)・15(土)はお盆休暇のため、休診日とさせていただきます。

 

定期のお薬が必要な方は余裕をもって受診なさってください。

また、体調を崩された方も、我慢をせず、早めに受診しゆっくりと連休を迎えてくださいませ。

 

当院では感染症対策をしっかりと行っております。

混み具合などはクリニックへご連絡ごいただけますと目安などお答えできると思います。

 

 

安心してご活用くださいませ。

 

 

 

 

みなさまが健康にすごせますように。。。

【スタッフBlog /好きなもの】意外な効果

2020-08-01

みなさまこんにちは!

毎日暑くて私は今年もすでにバテそうですが、みなさまはお元気でお過ごしでいらっっしゃいますか?

 

今回は、私の大好きな食べ物の中で、最近知った以外な効果も含めて書かせていただきたいと思います。

 

それはずばり!

スイカです。

私自身も知らなかったため、インターネットで調べてみました。

 

カッコ書きのたいとるにて見つけたページをリンクとして貼っております。ご参考になさってください。

《スイカに含まれる栄養価と効能》

リンクがうまく見られなかったかたのために、ざっくりとまとめさせていただきます。

 

ざっくりとまとめると、

『スイカにはカリウム、βカロテン、リコピン、シトルニンなどが豊富に含まれており、βカロテンは他の色のスイカにはふくまれず、赤肉スイカにのみはいっている。むくみ解消や、夏バテ防止、抗酸化作用、血圧抑制効果などの働きをしてくれる』

…と言った感じでしょうか。

 

また、昔ながらの塩をかけて食べる事は、汗をかく事で失われるミネラルの補給にもなります。

 

小さな頃のわたしは、スイカに塩をかけて食べるのは少しヤンチャな部類に入る食べ方でした。

ですが、今回、調べてみた事をきっかけに、夏バテ防止を主張して、当たり前の食べ方となるようにしようかと思います。

(とはいえ、塩分の摂りすぎは別の症状を引き起こす可能性がございますので、ご注意くださいませ)

 

 

ちなみに。

私だけでなく、家族みんなが大好きでスーパーに行くたびにスイカを買っていたため、とうとう先日1玉丸ごと購入しました。

切られているものは、糖度の目安が記載されているので参考に購入しておりますが、中が見えない1玉丸ごとの購入ではとても慎重に選びました。

緑と模様の黒の色がハッキリとわかれているものが甘みが強いと聞いたので、並べられたスイカから吟味してみました。

他と比べていませんが、甘みもしっかりとあり、とても美味しかったです。

 

最近は、美味しいスイカの選び方だけではなく、動画にて様々な切り方が紹介されているため、参考にしております。

どこを取っても甘さに差が出にくい切り方も最近知り、挑戦しようかと思いつつ、できていないため、次に購入した際には本当に甘いか検証してみようかと思います。

(検証しながら全部食べてしまわないように注意します!)

 

ぜひ、美味しいスイカをお召し上がりくださいませ☆

 

 

 

【お知らせ/お願い】

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◆電話再診について

◆再診時のお願い①(2019年8月記載)

◆再診時のお願い②(2019年12月記載)

◆再診時のお願い③(2020年2月記載)

 

 

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◆大腸がん危険度チェック表

◆内視鏡検査

 

 

 

みなさまが健康にすごせますように。。。

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