村上胃腸内科クリニック｜愛媛県松山市

みなさまこんにちは！

暑い毎日が続いておりますが、服装やエアコンなどを利用して、熱中症などにならないようお過ごしくださいね！

さて。

以前お話いたしました土曜夜市、行ってまいりました！！

とは言っても、赤ちゃん連れなので、人の少ない時間帯のため、なかなか暑い中のお出かけでした(笑)

むかーーーし行ったかもしれない時にはなかった食べ物がたくさんで、ついつい食べすぎてしまいました。。。

何年かぶりにりんご飴も食べ、お祭りを味わえました(*・∀・*)

花火も行きたいですが、時間帯的にもう少し先になりそうです。

暑い夏ではありますが、楽しみながら過ごしたいですね！

みなさまが健康にすごせまように。。。

みなさまこんにちは！

松山市では、先週から始まりましたね、土曜夜市！

私も学生時代には、友人と行ったような…

…あらら？あまり記憶にないです(笑)

そういえば、毎週土曜は習い事だったので、行ったことがないかもしれません((((；ﾟДﾟ))))

松山に来て15年ほどですが、横目に見ながら通り過ぎることはしていても、ちゃんと行っていなかったので、今年こそ開催中に1回くらいはあの賑わいを体感してきたいと思います☆

さて、土曜夜市が始まると、私はいよいよ夏が始まる！と思います。

昨年も今くらいの時期に注意喚起の内容を書かせていただいたかもしれませんが、今年も書きます！

みなさま、熱中症にお気をつけてください！

よく、「こまめに水分補給を」と聞きますね。

この水分とは、水だけ大量に飲んでいれば良いというものではないそうです。

水と一緒に、塩分も補給しないといけない！…と聞きました。

スポーツドリンクは塩分も入っているため、水分補給には向いているとのことです。

普通に売られているスポーツドリンクは、運動している人用の濃さのため、普段飲むのは売られているものを倍に薄めるとちょうど良い！

…と記事担当スタッフが水を飲んでいたのにも関わらず脱水症状に陥った際に指摘されました。

それ以降は、スポーツドリンクは別の容器に分けて、倍に薄めてこまめに飲むように心がけています。

ぜひみなさんは、私のように脱水症状や、熱中症にならないように対策をお願いいたします！

エアコンなどもうまく活用して、まだまだこれから長い夏を過ごしましょう！

みなさまが健康にすごせますように。。。

みなさまこんにちは！

突然ですが、我が家では、医療系の番組は積極的に見る方だと思っています。

先日…といってもいつの放送だったか忘れてしまいましたが、「肝炎検査を受けましょう！」という内容のものがありました。

今まで、肝がん死亡率ワーストワンだった県が、あの手この手でこの順位を脱するために活動している様子も紹介されておりました。

私たちの暮らす愛媛県、実は2014年度にワーストワンとなっております。

これは、有名な話かもしれませんね。

さてさて、「検診で肝機能の数値は正常だったんだから、大丈夫だろう！」と思ってらっしゃる方、多いかもしれません。

しかし、肝炎は、ウイルス感染なので、肝機能とはまた違います。そのため、肝炎ウィルス検査をしないとわからないのです。

この検査、保健所に連絡し、専用の問診票があり、受ける理由などがちゃんと書かれていれば費用はかからない採血での検査となります。

逆を言えば「あ！診察ついでに検査して！」という場合は自費となります。

私は妊娠時に、気付かぬ内に検査されてました。

そう！女性は特に、私のような「気付かぬ内に検査してた」ということがありますので、検査済みかだうかも1度調べてみてください。

コレステロールが高い方や、糖尿病の方は、定期的に採血検査をして医師による診察をしなければなりません

しかし、肝炎検査は一生で一度でいいとのこと。そして、肝炎は治療可能です。

これを聞いた時、正直「私が知ってる検査の中で1番ラクだわ！」と思いました。

毎年、毎月、毎日行われる検査もある中で、一生に一度で良いのであれば、早くに検査して安心したい！

…という感覚になりました。

ぜひ、検査を受けたことがない。という方は、安心を得るためにも検査をしてみてはいかがでしょうか？

当院でも、検査可能ですので、ご希望の方はご連絡くださいませ。

もちろん、その他の検診も行なっております！

みなさまが健康にすごせますように。。。

みなさまこんにちは！

しばらく更新が空きました(lllﾟдﾟ)(ﾟдﾟlll)

申し訳ありません！

4月某日、産後1ヶ月検診を終えてから、ほぼ毎日(お天気が雨以外の日は)お散歩するようにしております。

…とはいえ、長時間外にいると、夜寝れないので、時間帯などなど考えながらではありますが。

おかげで、私の骨盤矯正も始めることができています。自覚はありませんでしたが、やはりほんのりズレなどがあったようです。

みなさま、身体の不調は我慢せずにかかりつけの病院でご相談なさってくださいね！

早めの受診と治療をすることで、治りも早くなると実感しています。

みなさまが健康にすごせますように。。。

みなさまこんにちは！

まずはご報告です。

記事スタッフは、無事に出産し、思い返すと短かった妊娠期間が終了しました(^ ^)

検診で言われていた体重よりかなり重たく立派に産まれました。

予定より大きかったですが、かなりの安産だったようです。

毎日顔つきも表情も変わるので、すでに携帯の中は子どもの写真や動画で一杯になってます(笑)

｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ

さて、新年度が始まりました！

新たなスタートを切った方も多くいらっしゃると思います。

環境がガラリと変わった方は特に、緊張の糸が緩むタイミングでの季節性鬱などに注意して、無理のないように気分転換になることを探しながらお過ごしください☆

体調も、緊張が少し緩むタイミングで崩すことが多いです。

併せてご注意下さいませ。

花粉症もあと1ヶ月ほどですね。

妊産婦さんも使えるお薬はございますので、症状のある方はご相談ください。

みなさまが健康にすごせますように。。。

みなさまこんにちは！

記事担当スタッフは、1月より入院しており、先日やっと退院いたしました！

この数日で、基本的に安静生活ではありましたが、どうしても外に出なければならない時もありました。

外出時、100%の確率で、周りに優しくしていただきました♡

電車ではドアが閉まる前に声をかけていただき、席を代わってくださいました。

検診の時に入院でお世話になった看護師さんがわざわざ会いに来てくださいました。

とあるイベントでは、たくさん声をかけていただいたりもしました。

ほかにもあるのですが、長くなるので、ご紹介はこの辺にしておきます(笑)

だいぶ前から安静を言われてしまったので、遅れに遅れての開始ではありますが、外出は少し怖いので、家でできる運動をしておきます！

みなさまが健康にすごせますように。。。

みなさまこんにちは！

寒さ厳しい日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

先週、インフルエンザが過去最高の流行とのニュースを見ましたが、今週は、記録を更新した、とニュースでしていました。

なにやら、例年だと2月ごろから流行るインフルエンザB型の発症が早まり、A型と同時期となったためだそうですね。

すでになった方も、もう一種類の方になる可能性もあるとのこと。

油断大敵ですね！！

手洗い、うがい、マスク、加湿などをしっかりして予防してくださいませ。

さて、検査はまだだけど、発熱の症状がある…

そんな時、すべきことをいくつか掲載いたします。

①マスクをする(ウイルスは飛沫感染のため)

②隔離する(家族への感染防止に)

③病院へ連絡して、いつ受診すべきか指示を仰ぐ(発熱してすぐ検査をしても陽性反応はでません)

上記の３つは最低でも行ってください。

また、病院へ受診の際には、必ずマスクを着用してくださいね！

花粉の飛散もそろそろ始まります。

花粉症の方は、早めに服薬開始されることをお勧めしております。

みなさまが健康にすごせますように。。。

みなさまこんにちは！

今日は入院生活での楽しみの一つでもある、テレビを見ての情報から、インフルエンザや風邪などで着用する機会も多い「マスク」に関してお届けしたいと思います。

残念ながら、私がその番組を見始めたのはすでに始まった後だったため、最初の方は見られていないのですが、

「これはすぐに実行できるな！」という内容は見ることができたため、ご紹介します。

ところでみなさま、病院への受診だけではなく、電車に乗る時やお祭りなどの人混みへ出かける時など、マスクを着用されてますか？

咳やくしゃみの症状がある方は特に、周りに移さないために、必ず着用してください。

たまに、拝見するのですが、マスクは着用しているが「咳やくしゃみをする」時にマスクを外す、という方がいらっしゃいます。

これは、マスクをする意味がありません。

ぜひ、周囲の人への感染防止のために、マスクを着用しましょう！！！

ではこのマスク、移さないためには当たり前ですが、「移らないため」にも着用しますよね？

正しく着用すれば、ウイルスの侵入を最大限防ぐことができます(*・∀・*)

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いくつかポイントがあったので、ご紹介します。

①マスクをベタベタ触らない

→手に付着したウイルスがマスクの内側に着く可能性を低くするため

②鼻の部分(針金が入った方)はしっかりフィットさせる

→折り曲げて鼻にフィットさせることで、マスクと肌の間の隙間を埋める

③顎もしっかり覆う

→マスクは広がります。顎まで覆い、マスクの下からウイルスが侵入するのを防ぎましょう

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いかがでしょうか？

誰でもすぐに実行できるかと思います。

ぜひ、今日からやってみてください(^ ^)

なお、耳の(ゴムの)部分を持ち、顔にを覆う面に触れないようにして外し捨てるようにしてくださいねヾ(｡･ω･｡)ﾉ

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【お願い】

◆大人用のマスクは当院受付にも置いてありますので、忘れてしまった方はお使いください。

(持ち帰るために複数枚出される方がいらっしゃいます。ほかの患者様も使いますので、1人1枚でお願いします)

◆お子様用のマスクは申し訳ありませんが当院には置いておりません。ご家族の方の受診でお子様もご一緒に来られる際はご家庭で用意していただき、お子様にマスクを着用してくださいませ。

(過去にお子様がインフルエンザ陽性であるにもかかわらず、マスクなしでご来院されたことがありました。ほかの患者様へ移ってしまう可能性を下げるためにご協力ください)

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みなさまが健康にすごせますように。。。

みなさまこんにちは！

今日はセンター入試の1日目ですね！

私も◯年前に経験しました。

センターの後には二次試験も待っていますね。

受験生の方はもちろん、ご家族様も体調に不安があれば、早め早めに診てもらい、悪化しないようになさってくださいね！

記事担当スタッフのセンター試験の思い出は、、、

試験はもちろんまじめに受けましたよ！(念のため)

時間が長いため、1科目終わる毎にチョコを食べて糖分補給をしたり、他校の人も周りに多くどうしてもザワザワしてしまうため、音楽プレーヤーを持参して休憩時間に聴いたりと、

テストに向けて集中するための私なりのルーティンと共に試験を受けた記憶があります。

また、お昼ご飯の時間は同級生とお喋りしながら食べて、高校にいる時と出来るだけ気持ちを同じにしてました。

テスト中も私なりのルーティンがあり、ズレたりこなせなかったりすると(学校の定期試験の時から)成績は良くなかった気もします。

なんだか懐かしい気持ちになりました☆

どうか、希望の進路へ前進できますように。

新年のご挨拶が遅くなり申し訳ありません！

当院は1月4日より、通常通り診療しております。

本年もよろしくお願いいたします！！

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わたくしごとではございますが、1月6日(土)をもちまして、一旦お休みをいただくこととなりました。

本当でしたら今月はお仕事の予定でしたが、イレギュラーが重なり、来週より入院をいたします。

いつまでになるかはわかりませんが、しばらくの間、2人体制から、1人体制となります。

ご迷惑おかけする場面もあるかもしれませんが、皆さまのご協力をお願いいたします。

ご案内の関係などは今後もこちらのスペースにてさせていただきます！

ただ、パソコンでの入力ができないため、真面目なお話がなかなかできなくなるかもしれません。。。

また、読んでいただけますと幸いです(*´∀`)人(･∀･*)

よろしくお願いいたします！！

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みなさまが健康にすごせますように。。。